Yoga & Breathwork Tag​​​​

 

Eine Reise zu dir selbst.​

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​09. August - 10 - 19 Uhr

in Niedersonthofen

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Manchmal brauchen wir mehr als eine Stunde –

wir brauchen Raum.

Raum zum Durchatmen, zum Spüren, zum bewussten Sein.

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An diesem besonderen Tag verbinden wir achtsames Yoga mit tiefer Atemarbeit (Breathwork), um Körper, Geist und Nervensystem in Einklang zu bringen.
Sanfte Bewegungen bereiten dich darauf vor, über den Atem in tiefere Schichten einzutauchen – dahin, wo Loslassen möglich wird, wo Klarheit entstehen kann, wo du wieder in Kontakt mit deinem inneren Erleben kommst.

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Es geht nicht um Leistung. Sondern um Tiefe. Um Hingabe. Um das, was du in dir entdeckst, wenn du wirklich bei dir ankommst.

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Dich erwartet:
– Sanftes Yoga zur Einstimmung und Erdung
– Geführte Breathwork-Session zur emotionalen und körperlichen Klärung
– Zeit für Integration, Reflexion und Stille
– Ein sicherer, geschützter Raum mit Platz für alles, was da sein darf

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Für alle geeignet – mit oder ohne Vorkenntnisse. Du brauchst nur dich, deinen Atem und die Bereitschaft, dich einzulassen.
 

Alle Infos auf einen Blick:
🕙 Start: 10:00 Uhr
🥗 Mittagessen: 12:30 Uhr (inkludiert im Preis)
🌬️ Breathwork & Yin Yoga: ab 14:30 Uhr

💶 Preis: 99 € (inkl. Mittagessen, Tee & Snacks)
👥 Teilnehmendenzahl: maximal 8 Personen – für einen geschützten, persönlichen Rahmen

Ein Tag, nur für dich. Zum Auftanken, Durchatmen und Ankommen.​

📧 Anmeldung: reich-selina@web.de